Σταύρος Βαρθαλίτης -

3-crop

Ζυμαρικά σε ένα σκεύος με ντοματίνια, μελιτζάνα και κεφαλοτύρι

Beef tacos με αγιολί

Enchiladas με fish sticks και μπεσαμέλ τυριού

Κλαμπ σάντουιτς με κοτοσαλάτα και μπέικον

Pinwheels από flank steak με πέστο βασιλικού και μοτσαρέλα

Θρεπτικές μπάρες με βρώμη και μέλι

Θρεπτικά ψωμάκια βρώμης με κοτόπουλο

Γαρίδες σαγανάκι με φέτα σε καρβελάκι

Παγωτό σοκολάτας oatmeal με χουρμάδες

Ποικιλία θαλασσινών με αρωματικό βούτυρο

Ψωμάκια bagel με 2 υλικά και γέμιση σολομού

Pancakes με καραμελωμένο μπέικον και παγωτό βανίλια

Καλοκαιρινή σαλάτα θαλασσινών

Πίτσα με βάση από νιφάδες βρώμης και μοτσαρέλα

Φρουτοσαλάτα με ψητά ροδάκινα, πεπόνι, γιαούρτι και μέλι

Σαλάτα με ribeye, γαρίδες και αβοκάντο

Γλώσσα μενιέρ με τσιγαριαστά χόρτα

Ογκρατέν από λαζάνια λαχανικών με φέτα και μπεσαμέλ γιαουρτιού

Σεφταλιές στα κάρβουνα

Τραγανή πατατοσαλάτα με ψητή πιπεριά Φλωρίνης

Στραπατσάδα με νιφάδες βρώμης και φέτα

Γλυκό ψυγείου με λεμόνι, νιφάδες βρόμης και 5 μόνο υλικά

Καπνιστά παϊδάκια με μελιτζανοσαλάτα

Μελωμένο αρνάκι με πατάτες και φέτα στον φούρνο

Νηστίσιμη Πατατόπιτα

Πασχαλινά κουλουράκια με μέλι και άρωμα μαστίχας

Σπανακόρυζο με τηγανητό θράψαλο

Σοκολατένιο μπράουνις με γιαούρτι

Λιγκουίνι με μπολονέζ γαρίδας

Σφακιανή πίτα με μέλι

Νηστίσιμο γιουβέτσι με χταποδάκι

Υγιεινή ομελέτα σουφλέ στον φούρνο

Σουβλάκια κοτόπουλου με λαχανοσαλάτα

Υγιεινή πίτσα γεμάτη πρωτεΐνη

Vegan Mac&Cheese με Μανιτάρια

Υγιεινό Fish and Chips στο Air Fryer

Περισσότερες συνταγές