Φρουτοσαλάτα με ψητά ροδάκινα, πεπόνι, γιαούρτι και μέλι

Φρουτοσαλάτα με ψητά ροδάκινα, πεπόνι, γιαούρτι και μέλι

Δυσκολία

ΔυσκολίαΑρχάριος/α

Created by potrace 1.10, written by Peter Selinger 2001-2011

Μερίδες

Ποσότητα4 Μερίδες

Χρόνος αναμονής:

Χρόνος Προετοιμασίας:

10 λεπτά

Χρόνος Εκτέλεσης:

5 λεπτά

Created by potrace 1.10, written by Peter Selinger 2001-2011

ΤΙ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΣ

Υλικά για τη φρουτοσαλάτα
 3 Ροδάκινα
 2 κ.σ. Ελαιόλαδο
 1/2 Πεπόνι
 1/2 Λεμόνι (το ξύσμα)
 2 κ.σ. Μιξ ξηρών καρπών (Αμύγδαλο, Καρύδι, Φουντούκι)
 5-6 Φύλλα φρέσκο δυόσμο
 200 γρ. Γιαούρτι στραγγιστό 2%
 2 κ.σ. Μέλι
 1/3 κ.γ. Κανέλα σε σκόνη
Created by potrace 1.10, written by Peter Selinger 2001-2011

ΑΣ ΜΑΓΕΙΡΕΨΟΥΜΕ

1

Εκτέλεση
• Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά με το ελαιόλαδο.
• Πλένουμε τα ροδάκινα, τα κόβουμε σε κυδωνάτα κομμάτια και τα σοτάρουμε στο τηγάνι για περίπου 2 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να καραμελώσουν.
• Καθαρίζουμε το πεπόνι και το κόβουμε σε μέτριους κύβους.
• Σε μια πιατέλα απλώνουμε το γιαούρτι ως βάση. Πασπαλίζουμε με το ξύσμα λεμονιού και τα μισά ψιλοκομμένα φύλλα δυόσμου.
• Προσθέτουμε τα ψητά ροδάκινα, το πεπόνι, τους ξηρούς καρπούς, το μέλι και την κανέλα.
• Ολοκληρώνουμε με τα υπόλοιπα ψιλοκομμένα φύλλα δυόσμου.

Κάνε share τη συνταγή!

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ