ΧΡΟΝΟΣ
ΑΝΑΜΟΝΗΣ
-
ΧΡΟΝΟΣ
ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ
30 λεπτά
ΧΡΟΝΟΣ
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ
10 λεπτά
Κατηγορία, , ΔυσκολίαΑρχάριος/α
Ποσότητα4 Μερίδες
Υλικά για τη φουρνιστή γάμπαρη
 400 γρ. Γάμπαρη Αργεντινής, PESCANOVA
 1 Ξερό κρεμμύδι μέτριο
 1 Σκελίδα σκόρδο
 400 γρ. Ντομάτα κονκασέ
 80 γρ. Ελαιόλαδο
 1 κ.γ. Ζάχαρη κρυσταλλική
 80 γρ. Νερό
 10 Ντοματίνια
 150 γρ. Φέτα
 5 Φύλλα δυόσμου
 Αλάτι
 Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
 Φρυγανισμένο ψωμί για το σερβίρισμα
1

Για τη φουρνιστή γάμπαρη
• Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 °C, στον αέρα.
• Σε ένα ταψάκι ή πυρέξ 23x33 εκ., προσθέτουμε το ελαιόλαδο, το κρεμμύδι και το σκόρδο ψιλοκομμένα, τη ντομάτα κονκασέ, τη ζάχαρη, το αλάτι, το πιπέρι, το νερό και ανακατεύουμε καλά.
• Τοποθετούμε τη σάλτσα στον προθερμασμένο φούρνο και ψήνουμε για 20 λεπτά.
• Καθαρίζουμε τη γάμπαρη, αφαιρώντας τα κελύφη και το εντεράκι της, αλλά κρατάμε την ουρά και το κεφάλι, που θα δώσουν ωραία γεύση στη σάλτσα.
• Αφού περάσουν τα 20 λεπτά, αφαιρούμε από τον φούρνο τη σάλτσα και προσθέτουμε τα ντοματίνια κομμένα στη μέση, τη γάμπαρη, να βυθιστεί στη σάλτσα, μπόλικη φέτα σπασμένη από πάνω, τον δυόσμο ψιλοκομμένο και φουρνίζουμε για ακόμη 10-15 λεπτά.
• Σερβίρουμε τη φουρνιστή γάμπαρη με φρυγανισμένο ψωμί και ελαιόλαδο.

Ingredients

Υλικά για τη φουρνιστή γάμπαρη
 400 γρ. Γάμπαρη Αργεντινής, PESCANOVA
 1 Ξερό κρεμμύδι μέτριο
 1 Σκελίδα σκόρδο
 400 γρ. Ντομάτα κονκασέ
 80 γρ. Ελαιόλαδο
 1 κ.γ. Ζάχαρη κρυσταλλική
 80 γρ. Νερό
 10 Ντοματίνια
 150 γρ. Φέτα
 5 Φύλλα δυόσμου
 Αλάτι
 Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
 Φρυγανισμένο ψωμί για το σερβίρισμα

Directions

1

Για τη φουρνιστή γάμπαρη
• Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 °C, στον αέρα.
• Σε ένα ταψάκι ή πυρέξ 23x33 εκ., προσθέτουμε το ελαιόλαδο, το κρεμμύδι και το σκόρδο ψιλοκομμένα, τη ντομάτα κονκασέ, τη ζάχαρη, το αλάτι, το πιπέρι, το νερό και ανακατεύουμε καλά.
• Τοποθετούμε τη σάλτσα στον προθερμασμένο φούρνο και ψήνουμε για 20 λεπτά.
• Καθαρίζουμε τη γάμπαρη, αφαιρώντας τα κελύφη και το εντεράκι της, αλλά κρατάμε την ουρά και το κεφάλι, που θα δώσουν ωραία γεύση στη σάλτσα.
• Αφού περάσουν τα 20 λεπτά, αφαιρούμε από τον φούρνο τη σάλτσα και προσθέτουμε τα ντοματίνια κομμένα στη μέση, τη γάμπαρη, να βυθιστεί στη σάλτσα, μπόλικη φέτα σπασμένη από πάνω, τον δυόσμο ψιλοκομμένο και φουρνίζουμε για ακόμη 10-15 λεπτά.
• Σερβίρουμε τη φουρνιστή γάμπαρη με φρυγανισμένο ψωμί και ελαιόλαδο.

Αρωματική γάμπαρη φουρνιστή με ντομάτα και φέτα
Κάνε share τη συνταγή!