Μαριναρισμένες φτερούγες φούρνου

Μαριναρισμένες φτερούγες φούρνου

Δυσκολία

ΔυσκολίαΑρχάριος/α

Created by potrace 1.10, written by Peter Selinger 2001-2011

Μερίδες

Ποσότητα4 Μερίδες

Χρόνος αναμονής:

40 λεπτά

Χρόνος Προετοιμασίας:

5 λεπτά

Χρόνος Εκτέλεσης:

40 λεπτά

Created by potrace 1.10, written by Peter Selinger 2001-2011

ΤΙ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΣ

 500 γρ. Φτερούγες κοτόπουλου
 Φρέσκα μυρωδικά για το σερβίρισμα
Για τη μαρινάδα
 3 Λάιμ (χυμό και ξύσμα)
 50 γρ. Σόγιας σος
 150 γρ. Ελαιόλαδο
 1/2 κ.γλ. Εστραγκόν αποξηραμένο
Για τη σάλτσα
 50 γρ. Ελαιόλαδο
 20 γρ. Φύλλα κόλιανδρου
 1/2 κ.σ. Μαϊντανό
 1 Λάιμ
 1 Λεμόνι
 Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Created by potrace 1.10, written by Peter Selinger 2001-2011

ΑΣ ΜΑΓΕΙΡΕΨΟΥΜΕ

1

Για τη σάλτσα
• Ψιλοκόβουμε τα φύλλα κόλιανδρου και το μαϊντανό ενώ κόβουμε σε λεπτές φέτες το λεμόνι και το λάιμ.
• Σε ένα μπολ προσθέτουμε όλα τα υλικά για τη σάλτσα και, με ένα κουτάλι, ανακατεύουμε καλά.

Για τις φτερούγες
• Σε ένα σκεύος φούρνου προσθέτουμε τις φτερούγες.
• Προσθέτουμε το χυμό και το ξύσμα από τα 2 λάιμ, τη σάλτσα σόγιας, το ελαιόλαδο και το εστραγκόν και τις αφήνουμε να μαριναριστούν για 30 λεπτά.
• Ραντίζουμε τις φτερούγες με λίγο έξτρα ελαιόλαδο και τις ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C, στο γκριλ, για 40 λεπτά.
• Μόλις οι φτερούγες ψηθούν και είναι ακόμα καυτές, τις βάζουμε στο μπολ με τη σάλτσα για 10 λεπτά ώστε να πάρουν όλα τα αρώματα.
• Πασπαλίζουμε με φρέσκα μυρωδικά και σερβίρουμε.

Κάνε share τη συνταγή!

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ