Σουπιές με σπανάκι

Σουπιές με σπανάκι

Δυσκολία

ΔυσκολίαΑρχάριος/α

Created by potrace 1.10, written by Peter Selinger 2001-2011

Μερίδες

Ποσότητα4 Μερίδες

Χρόνος αναμονής:

Χρόνος Προετοιμασίας:

15 λεπτά

Χρόνος Εκτέλεσης:

40 λεπτά

Created by potrace 1.10, written by Peter Selinger 2001-2011

ΤΙ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΣ

Υλικά για τις σουπιές με σπανάκι
 1 κιλό Σουπιές
 700 γρ. Νερό
 2 Ξερά κρεμμύδια
 4 Φρέσκα κρεμμυδάκια
 2 σκ. Σκόρδο
 1 κ.σ. Πελτέ ντομάτας
 1 κιλό Σπανάκι
 1/2 Ματσάκι φρέσκο άνηθο
 1/2 Ματσάκι φρέσκο μάραθο
 100 γρ. Ελαιόλαδο
 Αλάτι
 Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Created by potrace 1.10, written by Peter Selinger 2001-2011

ΑΣ ΜΑΓΕΙΡΕΨΟΥΜΕ

1

Για τις σουπιές με σπανάκι
• Σε μια κατσαρόλα βάζουμε τις σουπιές κομμένες σε κύβους.
• Προσθέτουμε νερό και τις βράζουμε σε µέτρια φωτιά, για 20-25 λεπτά.
• Τις στραγγίζουμε και κρατάμε 300 γρ. ζωμού, στην άκρη.
• Σε µια κατσαρόλα ζεσταίνουμε ελαιόλαδο, σε µέτρια προς δυνατή φωτιά και σοτάρουμε το κρεμμύδι ψιλοκομμένο και τα φρέσκα κρεµµυδάκια ψιλοκομμένα και αυτά, για 3-4 λεπτά.
• Προσθέτουμε το σκόρδο ψιλοκομμένο, τον πελτέ και ανακατεύουμε για 1 λεπτό.
• Προσθέτουμε το σπανάκι, κλείνουμε με καπάκι και σοτάρουμε για 5-6 λεπτά.
• Αλατοπιπερώνουμε, προσθέτουμε τον ζωμό που κρατήσαμε στην άκρη και ανακατεύουμε.
• Ξεσκεπάζουμε την κατσαρόλα, ρίχνουμε τις σουπιές, τον άνηθο και τον μάραθο ψιλοκομμένα, ανακατεύουμε και μαγειρεύουμε για άλλα 4-5 λεπτά.
• Σερβίρουμε.

Κάνε share τη συνταγή!

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ