Τορτίγια με αυγοσαλάτα, γιαούρτι & ψητή πιπεριά Φλωρίνης

Τορτίγια με αυγοσαλάτα, γιαούρτι & ψητή πιπεριά Φλωρίνης

Δυσκολία

ΔυσκολίαΑρχάριος/α

Created by potrace 1.10, written by Peter Selinger 2001-2011

Μερίδες

Ποσότητα4 Μερίδες

Χρόνος αναμονής:

Χρόνος Προετοιμασίας:

5 λεπτά

Χρόνος Εκτέλεσης:

Created by potrace 1.10, written by Peter Selinger 2001-2011

ΤΙ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΣ

Υλικά για την τορτίγια
 2 Μεγάλες τορτίγιες ολικής άλεσης
 4 Αυγά βρασμένα (σφιχτά)
 120 γρ. Στραγγιστό γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ 2% λιπαρά
 1 κ.σ. Μουστάρδα απαλή
 100 γρ. Πιπεριές Φλωρίνης (ψητές, από βάζο), ψιλοκομμένες
 1 Φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο
 1/2 κ.γ. Πάπρικα γλυκιά
 50 γρ. Φύλλα ρόκας
 Αλάτι
 Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Created by potrace 1.10, written by Peter Selinger 2001-2011

ΑΣ ΜΑΓΕΙΡΕΨΟΥΜΕ

1

• Καθαρίζουμε τα βρασμένα αυγά, τα βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ και και τα λιώνουμε με ένα πιρούνι μέχρι να θρυμματιστούν.
• Προσθέτουμε στο μπολ το γιαούρτι, τη μουστάρδα, την πάπρικα, αλάτι και πιπέρι, και ανακατεύουμε, μέχρι να δημιουργηθεί μια κρεμώδης βάση.
• Ενσωματώνουμε τις ψιλοκομμένες πιπεριές Φλωρίνης και το φρέσκο κρεμμύδι.
• Απλώνουμε τις τορτίγιες σε μια επιφάνεια εργασίας, τοποθετούμε στο κέντρο τα φύλλα ρόκας και προσθέτουμε από πάνω την αυγοσαλάτα.
• Τυλίγουμε σφιχτά τις τορτίγιες, τις κόβουμε διαγώνια στη μέση και σερβίρουμε αμέσως ή τις αποθηκεύουμε στο ψυγείο.
• Ιδανικό, πρωτεϊνικό σνακ για όλη την ημέρα!

Κάνε share τη συνταγή!

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕ ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ