Δροσερή σαλάτα με καρπούζι, γάμπαρη και ντρέσινγκ γιαουρτιού

Δροσερή σαλάτα με καρπούζι, γάμπαρη και ντρέσινγκ γιαουρτιού

Ingredients

Υλικά για τη σαλάτα

1/2 Μικρό καρπούζι κομμένο σε κύβους

500 γρ. Γίγας γάμπαρη Αργεντινής

2 κ.σ. Ελαιόλαδο

60 γρ. Φέτα

1 Ξερό κρεμμύδι

6-7 Φύλλα φρέσκου δυόσμου

Αλάτι

Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Υλικά για το ντρέσινγκ

150 γρ. Γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά

10-12 Φύλλα φρέσκου δυόσμου

1 Λεμόνι (χυμός και ξύσμα)

2 κ.σ. Ελαιόλαδο

1 κ.σ. Μέλι

Αλάτι

Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

50 γρ. Νερό για την υφή

Directions

Για το ντρέσινγκ
• Στον κάδο του μπλέντερ προσθέτουμε όλα τα υλικά και χτυπάμε για 1 λεπτό, μέχρι να έχουμε ένα κρεμώδες ντρέσινγκ με απαλό πράσινο χρώμα, χάρη στον δυόσμο.
• Το μεταφέρουμε στο ψυγείο μέχρι να το χρησιμοποιήσουμε.
Για τη σαλάτα
• Καθαρίζουμε τη γάμπαρη από τα κελύφη και το εντεράκι και στεγνώνουμε πολύ καλά.
• Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι, σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.
• Ρίχνουμε στη γάμπαρη αλάτι και πιπέρι, την προσθέτουμε στο τηγάνι και ψήνουμε για 1,5 λεπτό από κάθε πλευρά, μέχρι να πάρει ωραίο χρώμα.
• Μεταφέρουμε σε ένα πιάτο και αφήνουμε για λίγο στην άκρη.
• Σε μία σαλατιέρα βάζουμε τους κύβους από το καρπούζι, το κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές φέτες, τη γάμπαρη, τη φέτα σπασμένη, αρκετό από το ντρέσινγκ και ολοκληρώνουμε με φύλλα φρέσκου δυόσμου.
• Η πιο δροσερή και καλοκαιρινή σαλάτα είναι έτοιμη!